¿Qué es Yoga y para qué sirve?

En su parte más superficial, el Yoga es un reto y una disciplina entretenida
que mantiene al cuerpo en óptimas condiciones. (La revista Yoga Journal
de Octubre 2002, hizo un estudio de laboratorio.... más >>

¿Qué es "Iyengar Vinyasa Yoga"?

El Yoga en realidad es mucho más que la práctica de las posturas. Comprende desde aspectos éticos y morales hasta meditación e iluminación (nada menos...) pasando por la práctica de las ásanas... más>>

¿Qué es Pranayama y para qué sirve la Meditación?

La respiración voluntaria, ó Pranayama, propicia un estado interno de integración y calma a través de un esfuerzo de atención, de concentración y de conciencia en el momento presente; Meditar es el arte de estar contigo, es crear ese estado de silencio interno en el que se unifica la totalidad de tu ser... más>>

Los ocho miembros del Yoga.

El Yoga es una disciplina destinada a lograr la serenidad necesaria para conseguir la elevación espiritual a través del manejo de la energía. Es la disciplina que nos conduce a la integración... más>>

¿Yo puedo practicar Yoga?

Puede hacer Yoga prácticamente cualquier persona de cualquier edad, de cualquier sexo, partido político, religión, estado civil, condición física, extremadamente flexible, nada flexible, muy débil, fuerte .... más>>

Algunas maneras para reducir el riesgo de lastimarse

Al principio de la práctica de yoga muchos de nosotros pasamos por una etapa de querer lograr más y mejores posturas, el éxito alcanzado en algunas flexiones o en algunos equilibrios desafiantes nos impulsa a querer alcanzar más y más logros espectaculares... más >>

¿Dónde Practicar?

Súnyata Yoga, está en la zona más bonita de Coyoacán. Zaragoza 7a Barrio de Santa Catarina, Coyoacán, Méjico City ... más>>

¿Horarios?

Puedes armar tus clases en los horarios que mejor te acomoden y reponer las clases a las que no pudiste asistir o adelantarlas si sabes que no llegarás a tiempo... más>>

¿Cuánto cuesta?

La inscripción es individual y/o familiar. Hay descuentos en pagos trimestrales, semestrales y anuales, pero también puedes asistir a sesiones sueltas... más>>

¿Qué hay que llevar?

Lleva ropa cómoda o deportiva que no apriete, de cualquier color. El lugar donde se practica yoga, YogaShala, más que un gimnasio o un salón es un recinto. Tan sagrado como tu propio cuerpo... más>>

¿Qué más hay que saber?

Saber algunas palabrejas de anatomía, nombres de algunos huesos y músculos ayudan mucho para colocar y alinear correctamente las ásanas (o posturas de hatha yoga)... más>>

Las Posturas y sus Nombres

Saber los nombres en Sánscrito de las Asanas puede ser complicado... pero aprendértelas de memoria, puede ser entretenido... más>>

Alguna otra duda...

Si tienes alguna pregunta no dudes en mandarnos un e-mail, llamar por teléfono o darte una vuelta a Sùnyata Yoga.... más>>

Masaje Terapéutico

El ejercicio, las tensiones, las preocupaciones y el estres en general pueden crear contracturas musculares que van de molestas a dolorosas. Un Masaje Terapéutico periódico ayuda a disolver... más>>

Y a todo esto....

¿Quién es el maestro Guillermo Zubieta? más>>