Ardha Matsyendrásana 3

Matsyendra, fundador del Hatha Vidya. Se cuenta que Lord Shiva fue a una isla desierta y le explicó a su consorte Parvati los misterios del Yoga. Un pez inmóvil cerca de la orilla esuchó todo con atención. Al descubrirlo, Shiva le salpicó con agua e inmediatamente el pez tomó una forma divina y se convirtió en Matsyendra (El Señor de los peces) y a partir de entonces divulgó el conociemiento del Yoga…

Esta postura ejercita y masaje a los órganos internos y los mantiene saludables. Tonifica a la columna y la mantiene flexible. Es muy similar a Paripurna Matsyendrásana.