Bhujangásana 2. La Cobra 2.

Bhujanga= cobra, serpiente. Àsana= postura.

Esta postura es la panacea para columnas vertebrales lastimadas y reubica discos ligeramente desplazados. Se vigoriza toda la columan vertebral y se expande el pecho enormemente. Al ser una versión intensificada de Bhujangásana 1, son efectos son aún mayores. Aquí la articulación sacroilíaca y las zonas lumbares y dorsales, así como el cuello y los músculos de los hombros, se estiran completamente. Más sangre circula por la región púbica y la mantiene saludable. Las glándulas tiroides, paratiroides, suprarrenales y gónodas, reciben un copioso suministro de sangre fresca dando como resultado un aumento en la vitalidad.