Garudásana. El Aguila.

Garuda= águila. Àsana= postura.

Esta postura desarrolla los tobillos y elimina la rigidez en los hombros. Crea una gran sensación de estabilida y equilibrio. Se recomienda para prevenir calambres en las pantorrillas. Para eliminar dolores y calambres en las piernas también se recomiendan Virásana y Bhekásana, además de Garudásana.