Kapinjalásana.

(o Padangustha Kapinjalásana) La perdíz.

Kapinjala= perdiz . Àsana= postura.

En esta postura se fortalecen las muñecas y se elimina la rigidez en la articulación de los hombros por el ejercitamiento completo de los omóplatos. Se tonifican las piernas y todas las vértebras se ven beneficiadas. El pecho se expande completamente y se hacen poderosos los músculos abdominales. Kapinyalásana ayuda a mantener a todo el cuerpo en buenas condiciones.