Makarásana

Al igual que Salabhásana, esta postura ayuda a la digestión y alivia problemas gástricos y de flatulencia. Como la columna se alarga hacia atrás, se hace más elástica y elimina dolores en el sacro y región lumbar. Puede ayudar enormemente a personas con problemas de disco. La vejiga y próstata también se ven beneficiados y permanecen saludables.