Nakrásana. El Cocodrilo.

Nakra= cocodrilo. Àsana= postura.

Esta postura se ejecuta dando cinco brinquitos hacia adelante y cinco brinquitos hacia atrás en Chaturanga Dandásana

Requiere una buena orquestación de los movimientos de todo el cuerpo. Cada dedo, de pies y manos, funciona como resorte para balancerar el cuerpo y elevarlo fuera del piso. La cadera liderea la proyección del movimiento. Brazos, pies y piernas dan el empuje adicional para saltar...

Desarrolla muñecas poderosas, quita el letargo del cuerpo y la fatiga del cerebro, rejuvence al cuerpo completo y da una gran sensación de vigor y de estar vivo. Como se hace una fuerte presión sobre las muñecas se recomienda hacerla gradualmente para evitar torceduras y esguinces.