Namaskarásana

Namaskar (ó Namasté)= saludo respestuoso, reverencia. Asana= postura.

Namaskar o Namaste es un saludo respetuoso, desde el centro de mi ser, desde mi corazón, hacia el tuyo. Una reverencia.

Usando los mismo principios de Tadásana, coloca las manos al frente del plexo solar (en la boca del estómago) presionándolas entre sí. Mantén el pecho abierto. Con esta postura se suele iniciar la práctica de yoga, en saludo respetuoso, cantando el OM y los mantras de purificación, ofrenda y devoción.