Parivrtta Baddha Trikonásana

Parivrtta= girado. Baddha= atado, cogido. Tri= tres. Kona= ángula. Asana= postura.

Aproxima esta postura a partir de Parivrtta Baddha Parsvakonásana. Apoya bien el talón del pie de atrás para asegurar una buena estabilidad. Al estirar la pierna abrazada mantén el pecho abierto, lejos del piso, girando hacia atrás y utiliza la resitencia de las manos cogidas para abrir bien el hombro derecho hacia atrás. Crea alargamiento en la columna vertebral.