* Esto de los NIVELES es toda una complicación...

Principiantes Básico es para personas completamente nuevas que nunca han hecho nada de Yoga; sin embargo, personas con experiencia previa e incluso intermedios regulares pueden integrarse perfectamente al grupo. En términos generales son sesiones más "suaves" enfocadas a recuperar la flexibilidad. La recomiendo especialmente si estás embarazada o si tiens más de 40 años sin hacer nada de nada...

Principiantes Regulares es para personas que han practicado hace unos meses pero siguen siendo "principiantes", en términos generales nos enfocamos a seguir recuperarndo flexiblidad y desarrollar más fuerza; sin embargo personas totalmente nuevas pueden intentar integrarse a estas sesiones si buscan algo más dinámico y energético y tienen cierta condición física...

Intermedios es para personas que llevan un año o más practicando regularmente o para principiantes con una condición física aceptable.... sin embargo personas avanzadas o completamente nuevas también pueden integrarse...

Yoga Suave Restaurativo es un tipo de yoga suave ideal para personas de la tercera edad, mujeres embarazadas, personas con leves limitaciones físicas y/o en recuperación y convalecencia. .

Para complicar todo un poco más, el nivel de la clase varía según la mayoría asistente ese día específico... y el estado de ánimo del maestro... Los grupos para principiantes poco a poco comienzan a avanzar y dejan de ser principiantes... (?!)

Es cuestión de que pruebes algún grupo en el horario que mejor te acomode y hagamos todos nuestro mejor intento... ;-)

     Finalmente la práctica de yoga es sólo eso: Práctica. No es necesario cubrir ninguna espectativa ni alcanzar ningún parámetro. Cada quien, en su tapete, se enfrenta cada día con su propio cuerpo, con sus propias posibilidades, con sus propias limitaciones... cada día puede ser diferente.

     Tal vez no exista mejor fórmula que tomar las cosas serias como juego, y los juegos como cosa seria.

Por supuesto puedes combinar y mezclar los horarios como mejor te convenga y puedes también reponer la clase que por algún motivo no pudiste tomar e incluso adelantarla.