Akarna Dhanurásana 2. El Aquero 2.

Karna= oído. Dhanu= arco. Àsana= postura.

Mantén bien elevada la espalda baja. Usa la fuerza de toda la musculatura de la pierna para estirarla hacia arriba sin dañarla. Asienta bien ambos isquiones. Estira especialmente el costado izquierdo. Excelente postura para abrir la articulación de la cadera y flexibilizar los músculos isquiotibiales.