Chakra Bhandásana

Chakra= nervio central, rueda. Bhanda= venda, atadura. Àsana= postura.

En esta complicada postura todos los Chakras son estimulados. Ayuda a las glándulas suprarrenales a funcionar saludablemente. Se ejercitan el recto abdominal, riñones, cuello y hasta los músculos oculares!