Eka Pada Raja Kapotásana 4

Eka= uno Pada= pie, pierna. Rajakapota= el rey de las palomas . Àsana= postura.

Las diferentes versiones de Eka Pada Raja Kapotásana rejuvenecen las regiones dorsal y lumbar de la columna vertebral. Los músculos del cuello y de los hombros se estiran completamente y las diferentes posiciones de las piernas fortalecen muslos y tobillos. Las glándulas gónadas, suprarrenales, tiroides y paratidoides reciven un un rico suministro de sangre y las hacen funcionar apropiadamente aumentando la vitalidad. En estas posturas circula mejor la sangre alrededor de la región púbica y la mantiene saludable. Se recomiendan para desórdenes urinarios y además controlan el deseo sexual.