Ganda Bherundásana. El Formidable Parado de Garganta.

Ganda= mejilla, garganta. Bherunda= formidable. Àsana= postura.

Crea una enorme apertura del pecho y la garganta. A parte de tonificar a toda la columna vertebral y a los órganos abdominales, esta postura estimula el nervio central del Chakra Muladhara (en el plexo pélvico), del Chakra Svadhisthana (del plexo hipo-gástrico) y del Chakra Visuddhi (del plexo faríngeo) y a sus glándulas. Debido al copioso suminstrito de sangre a estas glándulas, mejoran en su funcionamiento y esto conlleva un aumento en la vitalidad.