Parivrtta Prasarita Padottanásana 2

Parivrtta= girado. Prasarita= abierto. Pada= pierna. Uttana= alargamiento intenso. Asana= postura.

Mantén abierto el pecho levantando el esternón. Gira desde la base de la columna vertebral usando la resitencia mano/piso. Activa ambas piernas, especialmente la izquierda girándola en rotación externa, lejos y en rotación opuesta del abdomen.