Omóplatos o Escápulas
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Los Omóplantos son esos preciosos vestigios de las alas de cuando éramos ángeles. Tienen una movilidad espectacular en muchas direcciones y sentidos. Son de forma plana y triangular y están separadas de las costillas posteriores por una fina capa de músculos; en realidad forman parte de la articulación de los hombros. |
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Durante el movimiento de depresión (hacia abajo) se ajustan más firmemente contra las costillas. Por eso debemos tener conciencia del movimiento hacia abajo, (contra las costillas) de los Omóplatos en posturas como Chaturanga Dandásana o La Plancha, para evitar lastimar la articulación de los hombros. |
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