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Rotación Interna y Externa

Rotación Interna

 

 

Rotación Externa

 

A la Rotación Interna también se le llama Rotación Medial, porque se dirige hacia la línea media del cuerpo, y a la Externa se le conoce como Rotación Distal porque se separa de la línea media.

En el caso del diagrama de arriba están señaladas las respectivas rotaciones de las piernas y la aducción del pié (hacia adentro) y abeducción del pié (hacia afuera)... movimientos similares, pero diferentes...

 La rotación externa es típica de Virabhadrásana 2 y muuuy importante en Padmásana La rotación interna es típica de Virabhadrásana 1 y de Adho Mukha Svanásana

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Anatomia

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