El término Padha Bandha tiene que ver más con el Yoga que con la anatomía... Anatómicamente hablando diríamos Dorsiflexión...(flexión hacia el dorso o hacia la parte anterior).

Padha significa Pié y Bandha significa candado (o algo así...)

La línea energética a través de los Metatarsos es mucho más fuerte en la flexión que en extensión.