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Sùnyata Yoga
Zaragoza 7a, Santa Catarina, Coyoacán |
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DOMINGO
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SABADO
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8 am a 9:15m
Yoga Suave (duración 1 ¼hrs)
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10 am a 11:45am
Principiantes -regulares- (duración 1¾hrs) |
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Principiantes -básico- (duración 1¾ hrs)
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7
a 8:30Pm
Intermedios Regulares
(duración 1½hrs) |
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7
a 8:30Pm
Intermedios Regulares
(duración 1½hrs) |
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8
a 9:45Pm
Principiantes
(duración 1¾hrs) |
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8
a 9:45Pm
Principiantes -regulares- (duración 1¾hrs)
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8:45
a 10Pm
Principiantes
(duración 1¼hrs) |
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8:45
a 10Pm
Principiantes
(duración 1¼hrs) |
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DOMINGO
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| a |
* Esto de los NIVELES es toda una complicación... Principiantes Básico es para personas completamente nuevas que nunca han hecho nada de Yoga; sin embargo, personas con experiencia previa e incluso intermedios regulares pueden integrarse perfectamente al grupo. En términos generales son sesiones más "suaves" enfocadas a recuperar la flexibilidad. La recomiendo especialmente si estás embarazada o si tiens más de 40 años sin hacer nada de nada... Principiantes Regulares es para personas que han practicado hace unos meses pero siguen siendo "principiantes", en términos generales nos enfocamos a seguir recuperarndo flexiblidad y desarrollar más fuerza; sin embargo personas totalmente nuevas pueden intentar integrarse a estas sesiones si buscan algo más dinámico y energético y tienen cierta condición física... Intermedios Básico es para personas que llevan un año o más practicando regularmente o para principiantes con una condición física aceptable.... sin embargo personas avanzadas o completamente nuevas también pueden integrarse... Intermedios Regulares es para personas que llevan una práctica intensa, sin embargo, ya sabes, cualquiera puede intentar... Por supuesto puedes combinar los horarios como mejor te convenga y puedes también reponer la clase que por algún motivo no pudiste tomar e incluso adelantarla si sabes de antemano que no podrás venir.
Para complicar todo un poco más, el nivel de la clase varía según la mayoría asistente ese día específico... y el estado de ánimo del maestro... Los grupos para principiantes poco a poco comienzan a avanzar y dejan de ser principiantes... (?!) Es cuestión de que pruebes algún grupo en el horario que mejor te acomode y hagamos todos nuestro mejor intento... ;-) Finalmente la práctica de yoga es sólo eso: Práctica. No es necesario cubrir ninguna espectativa ni alcanzar ningún parámetro. Cada quien, en su tapete, se enfrenta cada día con su propio cuerpo, con sus propias posibilidades, con sus propias limitaciones... cada día puede ser diferente. Tal vez no exista mejor fórmula que tomar las cosas serias como juego, y los juegos como cosa seria. ¡Namasté!
Por supuesto puedes combinar los horarios como mejor te convenga y puedes también reponer la clase que por algún motivo no pudiste tomar e incluso adelantarla si sabes de antemano que no podrás venir.
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¿Dónde estamos? ¿Cuánto cuestan?
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| Sí, bueno, pero...¿Qué es Yoga? |
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Y...¿Yo puedo practicar yoga? | |
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Hmm, suena bien...¿Alguna otra recomendación? | |
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Por cierto, ¿Que es eso de Iyengar Vinyasa Yoga? | |
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¿Cuál es la Anatomía en un Yogui? | |
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Las Ásanas y sus Nombres: Yogásanas | |
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Y a todo esto ¿Cuánto cuesta? |
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Zaragoza 7a, Sta. Catarina, Coyoacán. México d.f. guillermo_zubieta@yahoo.com tels.: 55.54.05.71 y 04455.1365.1345 |
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