Sùnyata Yoga

Zaragoza 7a, Santa Catarina, Coyoacán

 

DOMINGO

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

 

 

 

 

 

 

10 am a 11:45am

Principiantes

-regulares-

(duración 1¾hrs)

 

 

 

 

 

  10 am a 11:30m

Intermedios Básico

(duración 1½hrs)

 

 

 

 

 

 

 

 

               

  DOMINGO

LUNES 

MARTES 

MIERCOLES 

 JUEVES

VIERNES

SABADO 

     

 

 

 

   

 

7 a 8:30Pm

Intermedios Regulares

(duración 1½hrs)

7 a 8:30Pm

Intermedios Regulares

(duración 1½hrs)

  -

7 a 8:45Pm

Intermedios Regulares

(duración 1¾hrs)

 

  -

8 a 9:45Pm

Principiantes

-regulares-

(duración 1¾hrs)

  -

8 a 9:45Pm

Principiantes

-regulares-

(duración 1¾hrs)

 

 

8:45 a 10Pm

Principiantes
-
básico -

(duración 1¼hrs)

 

8:45 a 10Pm

Principiantes
-
básico -

(duración 1¼hrs)

 

 

 

DOMINGO

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

a

 

* Esto de los NIVELES es toda una complicación...

Principiantes Básico es para personas completamente nuevas que nunca han hecho nada de Yoga; sin embargo, personas con experiencia previa e incluso intermedios regulares pueden integrarse perfectamente al grupo. En términos generales son sesiones más "suaves" enfocadas a recuperar la flexibilidad. La recomiendo especialmente si estás embarazada o si tiens más de 40 años sin hacer nada de nada...

Principiantes Regulares es para personas que han practicado hace unos meses pero siguen siendo "principiantes", en términos generales nos enfocamos a seguir recuperarndo flexiblidad y desarrollar más fuerza; sin embargo personas totalmente nuevas pueden intentar integrarse a estas sesiones si buscan algo más dinámico y energético y tienen cierta condición física...

Intermedios Básico es para personas que llevan un año o más practicando regularmente o para principiantes con una condición física aceptable.... sin embargo personas avanzadas o completamente nuevas también pueden integrarse...

Intermedios Regulares es para personas que llevan una práctica intensa, sin embargo, ya sabes, cualquiera puede intentar...

Por supuesto puedes combinar los horarios como mejor te convenga y puedes también reponer la clase que por algún motivo no pudiste tomar e incluso adelantarla si sabes de antemano que no podrás venir.

 

Para complicar todo un poco más, el nivel de la clase varía según la mayoría asistente ese día específico... y el estado de ánimo del maestro... Los grupos para principiantes poco a poco comienzan a avanzar y dejan de ser principiantes... (?!) Es cuestión de que pruebes algún grupo en el horario que mejor te acomode y hagamos todos nuestro mejor intento... ;-)

     Finalmente la práctica de yoga es sólo eso: Práctica. No es necesario cubrir ninguna espectativa ni alcanzar ningún parámetro. Cada quien, en su tapete, se enfrenta cada día con su propio cuerpo, con sus propias posibilidades, con sus propias limitaciones... cada día puede ser diferente.

     Tal vez no exista mejor fórmula que tomar las cosas serias como juego, y los juegos como cosa seria.

¡Namasté!

 

Por supuesto puedes combinar los horarios como mejor te convenga y puedes también reponer la clase que por algún motivo no pudiste tomar e incluso adelantarla si sabes de antemano que no podrás venir.

ioga

 

¿Dónde estamos?        ¿Cuánto cuestan?

 

 

 

 

 

Calendario y Horarios de Clases

ir a Sí, bueno, pero...¿Qué es Yoga?  
ir a Y...¿Yo puedo practicar yoga?  
ir a Hmm, suena bien...¿Alguna otra recomendación?
ir a Por cierto, ¿Que es eso de Iyengar Vinyasa Yoga?

ir a  

¿Cuál es la Anatomía en un Yogui?
Las Ásanas y sus Nombres: Yogásanas

ir a

Y a todo esto ¿Cuánto cuesta?

 

 

SùnyataYoga Zaragoza 7a, Sta. Catarina, Coyoacán. México d.f.

Guillermo Zubieta tels.: 55.54.05.71 y 04455.1365.1345

año 2008